Hele lichaam
Beenspieren
Stukje joggen
Als we meer gaan sporten dan zullen we ons allemaal beter gaan voelen. Deze oefeningen zijn bedacht door Prof. Dr. ir. de Lenige.
Hele lichaam |
Beenspieren |
Stukje joggen |
|
|
|
|
Gezichtsspieren |
Hoogspringen |
Schouders |
|
|
|
|
Vingeroefeningen |
Hond uitlaten |
Nog wat rennen |
|
|
|
|
Armspieren |
Stukje graven |
Heupen |
|
|
|
|
Gezellig dansen |
??? |
??? |
|
|
Heb je zelf nog oefeningen? |
Mail ze me dan even. Dan kan ik ze hierbij zetten. |
